2 、美颜鳗鱼口感清爽，抗衰卷入春季的老排时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨
3、彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味牛油果一个、俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用 。不仅色泽靓丽 ，老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，味觉都为之惊艳 。彩卷也可以搅拌成泥状 。色味既养生又独具日本风情。俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状 。扎紧 。上面点缀牛油果 ，牛蒡 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、与上面的绿色牛油果相呼应。豌豆苗也切成一样长的细条状。山药削皮 ，用鳗鱼片卷好 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
7、摆放整齐 ，
6 、红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，锅中将水烧开 ，
5 、
4 、牛蒡半根、胡萝卜半根 、分别泡入盐水中片刻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药半根 、鳗鱼营养丰富 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
小贴士 ：
1 、将各种细丝分别取一些 ，放入胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽适量、胡萝卜 ，
3、
2 、