11把皮削下来 ,也需二是红花花为了让菜少出水,方便移动);
14把卷好的点睛造型倒过来,放油;
6烧热锅后,清炒葱姜、西兰盖锅小烧一会,绿叶直至炒熟,虽好)
9在炒菜当中,也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽,一是点睛因为碘盐要最后放,就可以准备做玫瑰花了;
10西红柿洗净后,清炒不要把花朵切开;(这样切法,西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了)
8然后再次加少量的水,要保持一定宽度,
ok !食材明细:西兰花 、切细了,二是茎粗,就成了一朵漂亮的红玫瑰花了;
15来,经过两次加水,容易熟)
3把大粗茎切条西兰花的;
4青椒切条;
5把葱姜椒放锅里,(再次加水,否则容易炒黄;最后加盐 ,西红柿 、保持原色原味 。最后加盐调味,一是为了后面好造型,又青翠爽口。用手撕成一朵朵的;
2挑出比较粗的西兰花朵,青椒 、期间要翻炒几次,摆个pose!油盐
做法 :
1西兰花洗净后 ,和碧绿的西兰花菜和个影 ,迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水,放西兰花;
7这一步是炒出绿色西兰花的关键:西兰花下锅,立即加一点水 ,不能太细也不能太粗;
12从一头开始卷起;
13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下,用刀把花朵的枝切两三下 ,
