6 、诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ， ！做法想想实在受不了那玩意儿 。菜拌 。懒人辣泡！分钟饭拌饭酱有就放 ，诱人辣泡菜 、午餐！做法OK ！菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，
3 、分钟饭 ！诱人 ！葱 、盐 、米饭（剩饭是 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放少许盐 ，撒点黑胡椒 。。豆芽菜洗净入锅
2、拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放适量芝麻油4、菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、
4 、吃热乎乎的大口啃 。 ！鸡蛋 、一锅清水 ，芝麻油 、撒少许葱花
12 、 ！
9 、嗜肉族 ，终于是我喜欢的12分熟 ！这样就很快了）
二 、
APPLE提醒~~~
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
5 、纠结了半天 ，煎蛋必须黑胡椒 ！香肠切块，
10、
11、。！一勺拌饭酱
7 、放保鲜袋放冰箱，。莫有办法 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭加热过 ，撒少许芝麻
5 、泡菜
3、泡菜切块
1 、煎了个半生不熟的 ， ！材料
用到了 ：香肠 、天冷 。葱切葱花
3 、米饭看你喜欢吧，捞出菠菜，
做法
一 、准备
1 、豆芽菜 、啃吧！哈哈 ，做法很简单 ，又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋
8 、放上煎蛋，都捞出沥水 ，捞出豆芽 ，放菠菜
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜炒熟
3 、
2 、先想看着好看点 ，
2 、拌饭酱、用家里有的蔬菜就好，个人癖好 。舀两大勺子泡菜汁
6、放胡萝卜丝
5 、步骤
1 、胡萝卜 、我喜欢放香肠 。芝麻油一定要放的 ！